Любовь и зависимость

Август 22nd, 2019

«Существенный признак зрелости — способность справляться с неизбежным конфликтом между нашим желанием связи с другими и нашей собственной индивидуальной обособленностью. Имея такую способность, мы больше не должны искать в других полноты жизни, потому что она уже находится внутри нас. Скорее, мы можем безопасно взаимодействовать, исходя из устойчивого ощущения своей человечности и понимания того, что в нас есть что-то, что не исчезает, даже если мы терпим неудачу в отношениях. Эта стабильность вытекает из разнообразия наших эмоциональных контактов с жизнью. Когда есть больше, чем одна вещь, о которой мы заботимся, больше, чем один человек, который нас удовлетворяет и оживляет, то мы не можем быть разрушены — независимо от того, насколько мы травмированы — потерей одного человека».


«Ключ к неаддиктивности — зрелость. Открытие Виником того, что героиновая аддикция зачастую является искусственным продлением юности и уклонением от взрослой ответственности, предлагает нам разумное понимание любой аддикции. Аддиктивные отношения также могут быть временными прибежищами на дороге к ясности мысли и целеустремленности действий, которых люди должны достигать, становясь старше. Аддикция прекращается, когда человек приобретает неуловимое ощущение свободы и самообладания — ощущение, что в его власти моделировать условия своей жизни вместо того, чтобы быть их заложником. Трудно сказать точно, когда и почему такое изменение происходит с этим человеком, это нельзя запланировать. Это случается большей частью в результате накопления опыта и развития понимания себя — «врастания в себя».


«Не существует ни единой вещи, которую человеческое существо может делать, чувствовать или думать — ест ли оно, спит или пьет, борется или убивает, ненавидит или любит, горюет или ликует, работает или играет, рисует или изобретает — которая не может быть и болезненной, и здоровой… Мерой здоровья является гибкость, свобода учиться на опыте, свобода изменяться вместе с изменением внутренних и внешних обстоятельств… свобода отвечать соответствующим образом на стимулы в виде наград и наказаний, и особенно свобода остановиться, когда сыт».


«Существует распространенное убеждение, что аддикция возникает автоматически в том случае, когда некто достаточно часто принимает достаточно большие дозы определенных наркотиков, особенно опиатов. Недавние исследования, которые мы будем цитировать в этой главе, показали, что это допущение не верно. Люди по-разному воспринимают сильные наркотики, даже при регулярном приеме. В то же время, они реагируют на целый ряд различных веществ (так же, как на переживания, которые не имеют никакого отношения к наркотикам) сходными паттернами поведения. Реакция на принятый наркотик определяется личностью, культуральным фоном, а также ожиданиями и чувствами по поводу данного вещества. Другими словами, источники аддикции находятся в личности, а не в наркотике».


«Поскольку проблема коренится в недостатке надежных основ в жизни — из-за нехватки жизненного опыта, удовлетворенности и самореализации — любое реальное решение неизбежно будет сложным. Такое решение, конечно, повлечет за собой развитие внутренних способностей — интересов, удовольствий, умений — чтобы противодействовать желанию бегства и самозабвения. Оно подразумевает желание и владение чем-то, что можно предложить другому человеку. Любовь становится возможной благодаря целостности существования двух индивидуумов, объединившихся не из пассивной зависимости, а из уверенности и силы».


«Аддикция в нашем обществе не является аномалией. Это не отклонение от нормы; это — сама норма. Зависимость, называемая аддикцией — зеркальное отображение более фундаментальных зависимостей, которым мы учимся дома и в школе. Аддикт ищет поверхностного, внешнего контакта с жизнью (с помощью наркотиков или так называемой «любви»), что напрямую ведет к поверхностным, несерьезным отношениям друг к другу, к своему собственному разуму и телу, физическому миру, обучению, работе и игре. Молодые люди, которые внезапно отвергают принятые обычаи и ищут утешения в наркотиках или в религиозной коммуне, только выражают тенденции, так или иначе всегда присутствовавшие в их домашней и школьной жизни».


«Чрезмерный родительский контроль, искусственные критерии обучения и почтительное отношение к установленным институциям, например, к организованной медицине — наряду с другими культурными влияниями — объединяются, чтобы оставить нас без «якорей», обеспечиваемых непосредственным ежедневным опытом. Что можно сделать для борьбы с этим широко распространенным аддиктивным дрейфом? Мы можем начать овладевать инструментами самоанализа, развивать критерии для оценки своих личных увлечений и задаваться вопросами, которые обычно не приходили нам в голову. Выяснение того, не является ли некоторый вид «любви» аддикцией, может быть первым шагом к переосмыслению и реструктурированию всей жизни».


«Аддикция — не химическая реакция. Аддикция — это опыт, основанный на шаблонной субъективной реакции человека на то, что имеет для него особое значение — что-то, что он воспринимает как настолько безопасное и успокаивающее, что он не в силах без этого обойтись. Если мы хотим достигнуть понимания аддикции, то должны прекратить обвинять наркотики и обратить внимание на людей, на себя и на то, что делает нас зависимыми.  Мы приобретаем привычку к зависимости, вырастая в культуре, приучающей нас к ощущению личной неадекватности, опоре на внешние защиты и озабоченности скорее негативным или болезненным, чем позитивным и радостным».


«Наши семьи имеют огромное влияние на наш аддиктивный или неаддиктивный потенциал, так как учат уверенности в себе или беспомощности, самостоятельности или зависимости. За пределами семьи большая часть современного социального окружения существует в форме организаций (институций) — таких, как школы. Опыт взаимодействия с такими учреждениями может поселить в нас серьезные сомнения в своей способности управлять собственной жизнью, не говоря уже о творческом взаимодействии с остальной частью мира. Действительно, они могут полностью препятствовать нам в развитии такой способности. И тогда возникает импульс к бегству и зависимости. Поэтому одной из лучших вещей, способной оградить нас от аддикции, является понимание того, как наше социальное окружение влияет на нас, и развитие внутренней силы для того, чтобы стать чем-то большим, нежели порождение общества».


Хорошие девочки отправляются на небеса

Август 15th, 2019

«Дебора Таннен приводит результаты исследования речевого поведения мужчин и женщин в смешанных группах. Результаты таковы: высказывания женщин длились от 3 до 10 секунд, мужчин — от 11 до 17 секунд. То есть самые длинные выступления женщин были короче самых коротких речей мужчин».


«Но, ведь есть женщины, которые живут в согласии с собой! И они нашли равновесие между своими желаниями и требованиями окружающих. Они чаще рискуют, пробуют то, чего не пробовали. Они знают: рисковать означает возможность выигрывать и проигрывать. Они идут по своему пути, не отвлекаясь на размышления о том, что думают о них другие. И еще — они верят в свои способности! В итоге эти женщины вовсе не грубы и не бесцеремонны — они смелы, независимы и полны любви к жизни. Женщины, которые позволили себе сметь, не боятся поражения! (Ведь футбольная команда, выигравшая со счетом 3:2, пропустила два мяча в свои ворота. Но в итоге — выиграла). Эти женщины не позволяют себе опускать руки при неудаче или промахе. Если им что-то не удается, они ищут причины, а не ругают себя и свою неумелость. Не размышляя о том, что «весь мир против меня», они думают творчески и ищут возможности обойти препятствия». 


«И, наконец, можно проснуться. Услышать грохот состава, уносящего твою единственную жизнь. Сказать себе: «Я у себя одна. Чего я хочу на самом» деле? Что чувствую? Куда иду?» — и двинуться своей дорогой».
Хорошие девочки отправляются на небеса

Как выбрать своего мужчину

Август 8th, 2019


«Если вы будете практиковать на мужчине манипулирование и маскарад, то никогда не сможете обрести подлинную внутреннюю силу. Пока вы знаете, что вызвали его интерес к себе с помощью искусственных приемов, вы так и будете оставаться в плену у этой «методики» обращения с мужчиной, дабы удерживать его и дальше. Нельзя чувствовать себя по-настоящему сильной женщиной, если полагаешься на что-то еще, кроме собственных сил».


«Если вы используете в обращении с мужчиной манипулирование и маскарад, то никогда не обретете полной уверенности. Вы не сможете ни расслабиться, ни поверить в искренность любви мужчины к вам, пока осознаёте, что вызвали его любовь к себе или интерес тем, что притворялись и изображали из себя не ту, кто вы есть на самом деле».


«Я посвящаю «Подлинные правила» каждой женщине, которая мечтает завязать знакомство с подходящим для нее мужчиной, основанное на полном равенстве — безо всякого притворства и ущерба для своей гордости, вступить во взаимоотношения, построенные на истинной любви, близости и полном взаимопонимании. 
И я посвящаю «Подлинные правила» каждому настоящему мужчине, который хочет найти настоящую женщину — ту, которой сможет доверять, которую будет уважать, женщину с открытой душой и любящим сердцем».



«Я посвящаю «Подлинные правила» каждой женщине, которая до такой степени жертвовала своим «я» в угоду мужчине, что теперь и сама не знает, что представляет из себя на самом деле. 
Я посвящаю «Подлинные правила» каждой матери, которая не желает, чтобы ее дочь допустила в любви те же самые ошибки, что и она, и каждой дочери, которая не желает повторить ошибки своей матери».



«Я посвящаю «Подлинные правила» каждой женщине, испытавшей горечь оттого, что влюбилась в мужчину, оказавшегося для нее неподходящим.
Я посвящаю «Подлинные правила» каждой женщине, которая хоть раз в жизни поверила, что должна изображать из себя некое совершенство, чтобы заставить мужчину полюбить ее. 
Я посвящаю «Подлинные правила» каждой женщине, которая боялась поделиться с мужчиной своими истинными мыслями, чувствами и желаниями из-за страха потерять его — вдруг он сочтет ее чересчур требовательной и желающей слишком многого».



Тантрическая любовь

Август 1st, 2019

«Однажды умирал суфий. Его ученики решили узнать тайну его жизненного счастья. Они ни разу не видели его грустным. Они попросили его открыть тайну, он засмеялся и ответил: «Каждое утро я громко зову себя по имени, а затем говорю: «Сегодня наступил новый день. Ты хочешь быть счастливым или несчастным?» Затем я жду ответа и произношу его вслух. Я никогда не решал быть несчастным. Каждое утро я выбирал счастье. Теперь вы знаете мою тайну».

Без обмана — к успеху

Июль 25th, 2019


«Когда больше не принимаешь решений, жизнь застывает. Легко умереть, трудно жить. И только думающий человек проживает свою жизнь сознательно. Для не рассуждающего человека, который избегает любых решений, жизнь проходит мимо. Кто-то иной решает за него. И это время, прожитое без решений, для него безвозвратно утеряно. Таким образом, можно провести время с умом или же бездумно упустить его. Прежде чем выбрать приемлемую позицию в жизни, вы должны ясно представлять себе один жизненный принцип: кто решает, тот определяет ход событий! Этот простой закон вам может подсказать любой, самый заурядный телефильм! Поэтому для вас, в принципе, существует лишь одно решение: решать и тем самым определять события!».

«Наши мнения в огромной мере определяются нашим происхождением и воспитанием. Наше происхождение, наш родительский дом, школа и профессия вырабатывают определенный стереотип мышления. Однако каждому, кто посмотрит на развитие общества, должно быть ясно, что не те, кто со всем соглашается, обеспечивают прогресс, а чудаки, инакомыслящие! Но инакомыслие, впрочем, не имеет ничего общего с возражением всему и вся. Ведь само возражение вовсе не является безошибочным признаком самостоятельности мышления. Если возражение постоянно ставится в пику мнениям других, то оно представляет собой не что иное, как негативный слепок с мнения других!».

«Ключевой же вопрос следующий: «Как стать хозяином своей жизни — в профессиональном и личном планах? Как обрести достаточную степень свободы, чтобы можно было взглянуть на свою жизнь как на единое целое?» Ответ здесь один: «Я отказываюсь от прошения об отставке со службы собственной жизни, что долгие годы ношу с собой! Я выбрасываю его вон — сейчас, не мешкая! Я ищу свою цель, как Колумб, имевший лишь смутное представление о новом материке, которого он хотел достичь!» С таким настроем вы обязательно отыщете свою цель в жизни! В этом вы можете быть уверены. Вам нужно только найти в себе силы и мужество отказаться от своей внутренней отставки! Поэтому — заберите назад свое прошение. Прямо сейчас!».

«Помните, пожалуйста, всегда следующее: не важно, в какой роли, в какой жизненной ситуации или на каком жизненном отрезке вы сейчас находитесь, истинный успех обретают лишь посредством постановки собственных целей, собственных мыслей и собственных идей, редко посредством чужих целей, мыслей и идей!».

«Первое, что говорил я себе в то время каждое утро: «Тебе известна цель, так что смело иди к ней!» Я представлял себя на вершине своей мечты и в те периоды, когда готов был скорее сдаться, чем продолжать верить в успех. Сегодня я знаю, сколь обязательно такое видение и сколь важна глубокая вера в осуществление мечты. Лишь посредством такой веры можно активизировать последние резервы и востребовать потенциал собственных возможностей, который кроется в нас и помогает нам найти выход из самых тяжелых жизненных ситуаций!».

«Ваше представление о себе и ваше отношение к данной ситуации может быть существенно иным, а именно, положительным, доверительным, живым и полным оптимизма! И тогда ваша жизнь потечет по совершенно иному руслу. Поскольку, несмотря на все преходящие тревоги, заботы и, возможно, неудачи, вы никогда не теряли веру в самих себя. И эта вера поддержит вас и поможет вам выстоять. Затем вы, неожиданно для себя, почувствуете ее волшебную силу и узрите перед собой чудесное, полное света и радости будущее. Ваши видения и мечты будут шаг за шагом превращаться в осязаемую действительность. Непременно становитесь великим мечтателем! Мечтайте о свершениях, успехах и всем хорошем в вашей жизни!».

«Прежде всего я понял, что только те цели являются для нас верными, с которыми в согласии наше сердце и наша душа. Ибо, как сказал Альберт Эйнштейн, «проблемы никогда нельзя разрешить с тем же образом мыслей, который их породил»».

«Его проблема состояла в том, что долгие годы все его силы уходили на борьбу с неудачами и личным неуважением, вместо того чтобы сражаться за свое возвращение и восхождение к новым вершинам. Он нуждался в том, чтобы кто-то сказал ему: «Будь мужественным, честным к самому себе и забудь о предыдущих неудачах. Не позволяй себе дальше катиться вниз. Ступай навстречу новым, достойным целям. Не заглядывай в пропасть, а смотри вверх, на вершину, над которой каждое утро восходит сияющее солнце!».

Осмельтесь преуспеть

Июль 18th, 2019

«Если вам довелось посмотреть очередной эпизод «Звездных войн» под названием «Империя наносит от­ветный удар», вы без труда вспомните неугомонного Йоду. Этот выпускник Джедайского педагогического институ­та пытался объяснить Люку Скайуокеру значение силы внушения — величайшей силы во Вселенной. Он гово­рил своему ученику: «Запомни, Люк, не существует та­кого понятия, как «попытка», поэтому никогда не гово­ри «Я попытаюсь…», говори «Я смогу!».

«Однажды Сократ встретил путника, который обратился к нему с просьбой:
— Расскажи мне, какие люди живут в Афинах — я хотел бы обосноваться в этом городе.
— Хорошо, — ответил Сократ, — но сначала ты рас­скажи мне, что за люди в твоем городе.
— Знаешь, в моем городе жизнь тяжела: алчность, за­висть, воровство, нищета… потому-то я и ищу себе дру­гое пристанище.
— Сочувствую тебе, но в Афинах ты не найдешь ниче­го нового. На твоем месте я продолжил бы поиски где-нибудь в другом месте, — сказал мудрый Сократ.
Через некоторое время он встретил другого путника, который также хотел посмотреть на Афины. Сократ за­дал ему тот же вопрос, что и первому страннику, и чело­век ответил:
— О, жизнь в моем городе прекрасна! Все люди уважа­ют друг друга и помогают один одному. Они приветливы и чистосердечны. Я просто хотел узнать, как живут люди в других городах.
Со всей своей мудростью Сократ промолвил:
— В Афинах живут такие же люди. Иди в город, и ты увидишь все, что ожидал здесь встретить.
Помните: куда бы человек ни отправился, он всегда берет с собой свои мысли, идеи, взгляды и мировоззре­ние. Нам нужно работать над собой, чтобы изменить собственное восприятие окружающей действительности.
Главное в этой жизни — не сами события, а то, как мы на них реагируем«.

«Мы призываем вас все­гда записывать свои цели. Дело в том, что, выражая свои мысли на бумаге, вы тем самым совершаете первый кон­кретный шаг на пути к осуществлению своей мечты. В данном случае ваше подсознание будет вынуждено при­нять тот факт, что вы не просто мечтаете, а действитель­но твердо намерены добиться поставленной цели. 
Важно помнить о том, что наибольшего сосредоточе­ния человек может добиться только путем письменного выражения собственных мыслей. 
Пометки, сделанные на бумаге, заставляют человека более серьезно воспринимать свои идеи и совершать ре­альные действия. Проще всего проигнорировать, забыть и пройти мимо того, о чем вы однажды подумали или в лучшем случае прошептали про себя. Не забывайте на­родную мудрость: «Что написано пером, того не выру­бишь топором».

«Когда вы чувствуете, что внутренние со­мнения начинают брать верх и вы готовы отказаться от совершения шагов, которые способны помочь вам в осу­ществлении ваших планов, просто закройте глаза и гром­ко произнесите фразу: «Забудь обо всем и иди к своей цели!» Повторяйте ее вновь и вновь до тех пор, пока не ощутите в себе силу и смелость, необходимые для того, чтобы принять правильное решение, которое приведет вас к желаемым результатам. Не бойтесь начинать с ма­лого — шаг за шагом вы будете воплощать в реальность свою мечту. Помните: главное — не бояться и не стоять на месте!»

Банановый кекс

Апрель 10th, 2018

Помню, когда я была на Гавайях, мне очень хотелось попробовать банановый хлеб, о котором я была наслышана. Но попробовав его, я была разочарована — это оказался просто банановый кекс. И сегодня я сама попробовала приготовить одну из его вариаций (я опиралась на рецепт из Вкусного блога).

3 банана (я взяла 2 уже замороженных и один свежий)
1,5 стакана муки
3/4 стакана сахара
2 яйца
100 гр растопленного сливочного масла
9 гр. разрыхлителя для теста
пакетик ванилина
3 горсти цукатов

Масло растопить, бананы размять (лучше в блендере). Смешать бананы, яйца, масло, сахар. Все взбить. Добавить муку, смешанную с ванилином, и разрыхлителем. Хорошо перемешать, добавить цукаты.
(Я бы и орехи добавила, но просто дома их не оказалось).

Вот какой кекс получился 🙂

Присоединённое изображение
Присоединённое изображение

Драники

Март 25th, 2018

Сегодня решила попробовать сделать драники — никогда их не готовила раньше, да и не пробовала никогда.

Посмотрела разные рецепты, и решила воспользоваться самым простым. Взяла 7 небольших картофелин, одну луковицу и одно яйцо. Муку решила не брать для чистоты эксперимента. Картошку и лук натерла на мелкой терке, добавила к ним яйцо, перец, соль, и пожарила их на сковородке.

Мне вкус понравился, я вообще картошку люблю и лук. Жаль только, что очень жирные они получаются.

Присоединённое изображение
Присоединённое изображение

Кабачковые оладьи

Март 10th, 2018

Сегодня по рецепту Алексея Онегина (www.arborio.ru) приготовила кабачковые оладьи — получилось вкусно 🙂 Рекомендую!

Оладьи из кабачков.
2 порции
1 крупный кабачок
1 яйцо
1/2 ст. муки
2 зубчика чеснока
несколько веточек петрушки и укропа

Перед тем, как начать готовить кабачковые оладьи, измельчите чеснок и зелень, добавьте яйцо, приправьте солью и перцем и слегка взбейте в большой миске. Натрите очищенные кабачки на крупной терке (сердцевину с семенами можно удалить, а можно и оставить – клетчатка как-никак) и переложите в миску. Добавьте муку, перемешайте до однородности, и, как следует разогрев на сковороде немного растительного масла, выложите в него по одной столовой ложке мякоть кабачков и разровняйте. Как только оладьи схватятся и зазолотятся внизу – переверните, обжарьте до готовности и снимите с огня. Хорошие оладьи получились – с золотистой, хрустящей корочкой снаружи и нежные внутри. Подавайте их со сметаной. :thumb:

Присоединённое изображение
Присоединённое изображение

 

 

Те же самые оладьи, только «в профиль» 🙂

В общем, решила я, что мне чего-то в предыдущем рецепте недостает. Может, я просто соли с перцем недостаточно положила? Но я решила пойти другим путем, и добавить лука и помидоров. Чеснок я в этот раз не положила, хотя, можно было бы и оставить, наверно. А положила половину луковицы (думаю, можно и целую положить) и мякоть небольшого помидора (можно было взять и побольше), и еще добавила 3 чайных ложки томатной пасты (чтобы покислей было). Мне понравилось! :yesgirl:

Присоединённое изображение
Присоединённое изображение

 

 

 

Идея аэропортно-утопическая :), сохранность багажа

Март 10th, 2018

Перемещаясь в очередной раз по воздуху, задалась вопросом, а можно ли сделать процедуру получения багажа более современной.

Во всем мире, ну или по крайней мере в тех местах я была, на мой взляд багаж разбирается каким-то доисторическим способом — стоишь у ленты и высматриваешь свои чемоданы. При этом многие стараются поближе к началу ленты встать для того, чтобы их чемоданы кто-нибудь другой не высмотрел. В общем, толкотни и суматохи достаточно. И никто не проверяет свои ты чемоданы взял или чужие.

А, вот, когда по России летала, там багаж проверяли. Стоит одна женщина, все к ней по очереди подходят, талончики свои показывают, она их с тем, что на багаже написано сверяет — очень продвинутая технология 🙂

В принципе, наверно, люди привыкли к тому, что есть. Но мне почему-то какого-то более современного варианта захотелось. А то странно как-то — чуть ли не все везде автоматизировано, электронные билеты, а багаж — все вручную.

В общем, появилась у меня следующая идея — наклеивать на чемоданы пинкод, и также отдавать талон с пинкодом владельцу чемодана. Можно одинаковый пинкод давать, а можно такой, чтобы как ключ к замку подходили.
А в закрытой части аэропорта для багажа сделать конвейер и лифты для багажа, который будет размещаться каждый на своем месте. Местная лента будет сдвигать багаж на лифт или на конвейер, и багаж будет перемещаться к окошку выдачи, где как раз перед этим владелец багажа приложил пинкод к датчику.

Вот собственно и всё 🙂